Bilişsel Davranışçı Terapi

Bilişsel Davranışçı Terapi, kişinin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamaya odaklanan, yapılandırılmış ve bilimsel temelli bir terapi yaklaşımıdır. Olumsuz düşünce kalıplarının fark edilmesini ve daha işlevsel tepkiler geliştirilmesini destekler.