Rasyonel Duygucu Bilişsel Davranışçı Terapi

Rasyonel Duygucu Bilişsel Davranışçı Terapi, kişinin yaşadığı duygusal zorlanmaların temelinde yer alan gerçekçi olmayan düşünce ve inançları fark etmeyi amaçlayan bir terapi yaklaşımıdır. Daha esnek ve işlevsel düşünce biçimleri geliştirilerek duygusal tepkilerin sağlıklı şekilde düzenlenmesi hedeflenir.